Ginnastica funzionale
Ginnastica funzionale
Codice BI001 elenco delle discipline del CONI
45'
6
Sala
Codice BI001 elenco delle discipline del CONI
Obiettivo
Attività che prevede un lavoro di tipo funzionale con stimolazione della coordinazione e della stabilità e focus sulla creazione di schemi motori di base. L’attività viene svolta da specialisti della riabilitazione e riatletizzazione che attraverso proposte mirate e personalizzate seguono gli utenti che presentano problematiche specifiche o che vogliono iniziare a lavorare senza avere basi di movimento. Nel corso dell’anno le schede verranno periodicamente cambiate per accompagnare l’evoluzione e la progressione. L’accesso a questa tipologia di corso prevede una valutazione funzionale preventiva con la nostra responsabile del benessere al fine di stabilire gli obiettivi e le necessità.
Attività
Lavoriamo con gruppi di massimo 6 persone con sessioni di 45’ dove, dopo un riscaldamento comune, ognuno svolge la propria scheda di lavoro sotto stretta supervisione dello specialista.
Orari dei corsi
dal 31 agosto 2026 al 20 giugno 2027
Lunedì
09:10
10:00
10:50
11:50
12:40
13:30
19:30
Martedì
09:10
10:00
12:40
13:30
18:40
19:30
Mercoledì
09:10
10:00
11:50
12:40
13:30
18:40
19:30
Giovedì
09:10
10:00
10:50
18:40
19:30
Venerdì
09:10
10:00
10:50
12:40
13:30
19:00
Sabato
10:00
Sala funzionale Domande frequenti
I corsi partono da 13,50€ a lezione + 35€ di iscrizione annuale
Il corso è suddiviso in 1° e 2° quadrimestre. L’iscrizione viene inizialmente effettuata per il 1° quadrimestre; successivamente è possibile rinnovarla per il 2°
Dai 6 anni compiuti è obbligatorio presentare il certificato medico per attività non agonistica in corso di validità
Abbigliamento sportivo, scarpe pulite da utilizzare esclusivamente in palestra, asciugamano e borraccia.
Sì, prima dell’iscrizione viene effettuata una Valutazione Funzionale individuale con la Responsabile del benessere, necessaria per individuare le esigenze della persona e definire il percorso più adatto.
Il corso è indicato per chi presenta problematiche specifiche o desidera iniziare a muoversi in modo graduale, anche senza possedere schemi motori di base.
La lezione di Ginnastica Funzionale dura 45 minuti.
Dopo un riscaldamento comune, ogni partecipante svolge la propria scheda di lavoro personalizzata sotto la supervisione dello specialista. Le schede vengono aggiornate periodicamente per accompagnare l’evoluzione e i progressi della persona.
Le lezioni vengono svolte in piccoli gruppi composti da un massimo di 6 persone.