Si tratta di un allenamento che prevede un lavoro di tipo funzionale con stimolazione della coordinazione e della stabilità ed inserimento graduale di sovraccarichi finalizzati ad aumentare la componente forza per poter migliorare di conseguenza la gestione del proprio quotidiano. Nel corso dell’anno le schede verranno periodicamente cambiate per accompagnare i miglioramenti e la progressione.